OFFICE YOGA

- Yoga am Arbeitsplatz

Beim OFFICE YOGA sitzen Sie auf dem Bürostuhl oder stehen am Stuhl. Entspannungsübungen am Boden sind ebenfalls möglich. OFFICE YOGA unterstützt Sie dabei, typischen Stresskrankheiten, Rückenbeschwerden und Burnout vorzubeugen und steigert somit Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf.

OFFICE YOGA kann in bequemer Arbeitskleidung, am Arbeitsplatz (z.B. in der Mittagspause) und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. Auch online (z.B. im Home Office) kann man OFFICE YOGA praktizieren.

Eine Session dauert in der Regel zwischen 20 und 60 Minuten. Ideal sind wöchentlich stattfindende Kurse (z.B. im Konferenzraum) mit maximal zwölf Teilnehmern. Online können es gerne mehr sein.

Entspanntere, gesündere und zufriedenere Kursteilnehmer sind das Ziel einer jeden OFFICE YOGA-Session. Der finanzielle Ausgleich für einen Kurs ist fair. Lassen Sie sich (positiv) überraschen. 

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